La pianta medicinale moringa in realtà è un albero che, dati i suoi immensi benefici, è anche conosciuto come l'albero della vita, la pianta della salute, l'albero della libertà e l'albero miracoloso. Alcuni di questi nomi acquistarono forza quando nel 1992, in Malawi, molte vite furono salvate dalla fame, grazie alle foglie di questa pianta.
È originario dei deserti dell'India e quasi sconosciuto nel mondo occidentale fino a quando l'organizzazione Medici Senza Frontiere lo riscoprì tra il 1974 e il 1976.
Per qualche tempo è stato anche abituato perdere peso in modo sano
Ci sono molti studi scientifici a riguardo e continuano a essere effettuati. Si dice che tutte le sue parti siano benefiche in qualche modo, anche se le foglie concentrano più nutrienti e antiossidanti.
Confronto di moringa rispetto ad altri alimenti
- Potassio. Ha 15 volte di più della banana.
- Fiber. 4 volte di più rispetto all'avena.
- Calcio. 17 volte di più del latte vaccino.
- Ferro. 25 volte di più degli spinaci.
- Vitamina A. 10 volte più delle carote.
- Proteine. 2 volte di più dello yogurt
Ad esempio possiamo dire che per ogni 100 grammi di foglie di moringa contiene:
- Vitamina A (mcg) 1.130. Carote: 315
- Vitamina C (mg) 220. Arance: 30
- Calcio (mg). Moringa: 440. Latte vaccino: 120
- Potassio (mg) 259. Banane: 88
- Proteine (mg) 6700. Latte di mucca: 3200
Studi scientifici su moringa
Uno studio condotto dagli scienziati di Mark E.
Olson e Jed W. Fahey, insieme a più ricercatori dell'Università del Messico e della Johns Hopkins University degli Stati Uniti, affermano che:
"LL'analisi mostra che la farina di foglie di moringa è in confronto con il latte in polvere in termini di componenti proteici e di calcio e ha inoltre un alto contenuto di vitamina A. Oltre al suo valore nutrizionale, le foglie sono ricco di antiossidantitra i quali gli isotiocianati, che sembrano avere proprietà antitumorali, ipotensive, ipoglicemiche e antibiotiche ... La maggior parte degli studi sulle qualità benefiche della moringa sono stati effettuati in vitro o negli animali; pertanto, le dosi necessarie per produrre qualche effetto benefico nell'uomo sono sconosciute. Tuttavia, dato che i potenziali benefici sono molti e i livelli di sostanze antinutrizionali sono molto bassi, non troviamo argomenti contro il consumo della pianta. In sintesi, la Moringa oleifera è un alimento nutriente e benefico che offre caratteristiche molto interessanti per stabilire la sua coltivazione in comunità sostenibili nei tropici secchi del Messico e di altri paesi dell'America Latina ".
http://www.moringapura.com/articulos/Moringa-oleifera-un-arbol-multiusos.pdf
La FAO, l'Organizzazione per l'alimentazione e l'agricoltura delle Nazioni Unite, dice questo le foglie della moringa sono ricche in proteine, vitamine A, B, C e minerali, e altamente raccomandato per le donne in gravidanza e in allattamento, così come per i bambini piccoli. Dichiara inoltre di avere proprietà antibiotiche, contro tripanosoma e ipotensione, antispasmodico, antiulcera, antinfiammatoria, ipocolesterolemica e ipoglicemizzante.
Proprietà dell'infusione o del tè di moringa
La moringa può essere consumata in molti modi, uno è come un'infusione e puoi anche ottenerlo molti vantaggitra questi:
- Digestiva.
- Fornisce energia
- Aumenta le difese del corpo.
- Rilassante.
- Antiruggine.
- Controlla la pressione sanguigna e i livelli di glucosio nel sangue.
Per preparare l'infuso è necessario utilizzare un cucchiaino di polvere di moringa o foglie secche, per tazza d'acqua. Esiste anche in bustine, già preparate per l'infusione.
Dimagrimento con infuso o tè alla moringa
La moringa in infusione o qualsiasi altra presentazione può anche aiutare a perdere peso, perché è molto efficace per purificare e disintossicare il corpo, nonché per esercitare un'azione lassativa e inibire l'appetito.
Tutto ciò favorisce, in modo molto salutare, la perdita di peso e volume.
Si consiglia di prendere un infuso prima cosa al mattino e un altro dopo aver mangiato.
