definizione: L'allineamento del corpo è il posizionamento di diverse parti del corpo - principalmente lo scheletro - durante l'esecuzione di un movimento. Si potrebbe dire che è la posizione e la posizione del corpo in ogni momento di una danza.
L'allineamento del corpo nella danza richiede che tutte le parti del corpo siano in equilibrio. Ciò significa che il peso del corpo è ben distribuito tra tutte le parti.
Un adeguato allineamento del corpo consente al danzatore di eseguire i movimenti di una danza con il minimo sforzo muscolare. Ti permette anche di ballare con più libertà e facilità senza fare sforzi inutili. Rafforza i muscoli e aiuta a prevenire le lesioni.
Quando un ballerino ha un corretto allineamento del corpo, può danzare con maggiore fluidità e grazia. I ballerini che danzano con il giusto allineamento del corpo tendono a ballare per più anni fino a un'età avanzata.
L'allineamento del corpo può cambiare secondo lo stile della danza, ma segue sempre gli stessi principi di anatomia. Questi principi possono essere appresi in lezioni di danza contemporanea e in classi di tecniche di movimento somatico come Bartenieff Foundations, Alexander Technique, Ideocinesi, Movement Anatomy e Feldenkrais.
