Il digiuno di Daniel è un digiuno parziale. Questo digiuno di 21 giorni si basa sui fatti di Daniel 10. Qui puoi conoscere l'ispirazione alla base di questo digiuno e come praticarlo.
La storia dietro al digiuno di Daniel
Daniel ha dovuto vivere uno degli eventi più terribili nella storia di Israele. Nel capitolo 1 vediamo che il re Nabucodonosor si impossessò di Israele e il popolo iniziò il loro esilio a Babilonia.
Durante questo processo ordinò a uomini giovani, sani e intelligenti di essere mandati al suo palazzo come servi. Daniel era uno di questi uomini. Durante il suo servizio, Daniele prese a digiunare perché non voleva offendere Dio contaminandosi con le usanze di quella terra pagana.
Nel capitolo 10 vediamo che Daniele sta digiunando, cercando rivelazioni da Dio riguardo alle visioni che aveva avuto. Secondo i versetti 2 e 3, Daniel dice di non mangiare alimenti ricchi, né carne né vino, o se stesso unto di profumo. Per tre settimane ha resistito alle cose che piacevano al suo corpo. Alla fine di questi 21 giorni di digiuno, un angelo arrivò per rispondere alla richiesta che Daniele aveva davanti a Dio.
Chi può fare Daniel è veloce?
La persona che vuole crescere spiritualmente e cercare di avvicinarsi a Dio dovrebbe digiunare spesso. Questo veloce, fatto rigorosamente o con moderazione, può essere praticato da chiunque.
Durante il digiuno
Tutto il digiuno consiste nel sacrificare qualcosa di fisico in cambio di qualcosa di spirituale. È estremamente importante che il digiuno abbia uno scopo, che sia generale o gradito a Dio o una richiesta più specifica come la crescita spirituale. Metti da parte ogni giorno il tempo per leggere la Bibbia, meditarti e pregare costantemente.
Le regole
- Come in tutto il digiuno parziale, in questo si mangia per sopravvivere, non per piacere. Se di solito servite due volte durante i pasti del giorno, preparatevi a servire solo una porzione o metà porzione.
- Tutta la carne, i frutti di mare e tutti gli alimenti derivati da un animale devono essere eliminati. Ciò significa che non mangerai uova o latticini di alcun tipo, come latte, formaggio, burro, burro e così via.
- Elimina tutto il cibo che è altamente trasformato o ricco di grassi e, se possibile, opta per le opzioni organiche o integrali. In base a questa regola, vengono eliminati i dolci, lo zucchero, i cibi fritti, il pane bianco, i biscotti, le marmellate e tutti gli altri alimenti simili.
- Bevi solo acqua. Questo perché molti succhi hanno una quantità elevata di zucchero e ingredienti artificiali. Sarebbe meglio mangiare l'arancia invece di avere un bicchiere di succo d'arancia. Alcool, caffè e tè sono esclusi.
Elenco dei prodotti alimentari
Il seguente elenco di alimenti per il digiuno di Daniele serve da guida per ciò che il cibo è autorizzato a mangiare. Non è una lista completa. Se vuoi mangiare qualcosa che non è elencato, ricorda le regole sopra descritte.
- Tutti i tipi di frutta: mele, arance, banane, uva, meloni, fragole, mirtilli, ciliegie, limoni, carambola, guava, pesche, anguria, lamponi, ananas, prugne, uva passa, kiwi, pompelmo, fichi, mango, ecc
- Tutti i tipi di verdura e alimentari: pomodori, asparagi, barbabietole, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavoli, carote, cavolfiore, sedano, peperoni, cavolo, mais, cetrioli, melanzane, aglio, zenzero, cavolo, lattuga, funghi, senape, cipolla, prezzemolo, patate, banane, manioca, spinaci, zucca, patate dolci, avocado, ecc
- Tutti i tipi di legumi: fagioli, fagioli, piselli, piselli piccanti, lenticchie, ecc.
- Tutti i dadi e semi: arachidi, tra cui il burro di arachidi, semi di girasole, anacardi, arachidi, semi di sesamo, mandorle, nocciole, pistacchi, etc.
- I cereali integrali: frumento integrale, riso, miglio, quinoa, avena, orzo, fagioli, grano pasta, tortillas di grano integrale, torte di riso e popcorn.
- Per cucinare, continua a utilizzare gli oli, l'aceto, il sale e altre erbe e spezie a tuo piacimento.
Avvertenze e suggerimenti
Questo digiuno è piuttosto impegnativo ed è importante che le persone che soffrono di qualsiasi malattia o che abbiano una condizione medica consultino il proprio medico prima di iniziare questo digiuno. Vi consiglio di portare una copia di questo articolo a una consultazione con il vostro medico e che insieme adattare la lista. Non usare il digiuno per evitare cure mediche se ne hai bisogno.
Se il digiuno di Daniele è fatto come una famiglia, adatta la lista dei minori. Possono eliminare succhi e dolci, ad esempio, e quindi partecipare a questa esperienza con i loro genitori.
