La pazienza è lo strumento fondamentale per trattare con un adolescente o un adolescente a casa. Se siamo pazienti tutto andrà meglio.
Quale miglioramento sta avendo pazienza?
La prima cosa che migliora è la tua vita. Se hai pazienza con tuo figlio o tua figlia, parlerai di meno con lui o lei e questo sarà molto buono per la tua vita.
- Meglio l'umorismo Avrai un umore migliore perché passerai meno tempo ad arrabbiarsi o ad annoiarti.
- Più tempo Evitare le liti vuol dire avere molto più tempo. Forse non hai mai smesso di analizzare la quantità di tempo che passi ogni giorno a discutere con tuo figlio o tua figlia. E la maggior parte delle volte è per problemi davvero assurdi.
- Migliora la vita di tuo figlio. Se hai pazienza con lui o lei, la tua vita sarà migliore perché avrai meno stress.
- Migliora la relazione di entrambi. Meno argomenti e migliore atmosfera a casa significa che si migliora immediatamente il rapporto con gli adolescenti.
Tutti possono essere pazienti?
Alcuni padri e madri credono che non possano essere pazienti. Credono che ci siano persone pazienti e persone impazienti e che ciò sia irremovibile. Ma la realtà non è quella.
Tutti possono essere pazienti perché la pazienza può essere esercitata. Non importa quanto tu sia impaziente, non importa quanto frenetico o frenetico ti metta tuo figlio o tua figlia, puoi star certo che può essere cambiato.
Devi solo fare un piccolo sforzo e i risultati ne valgono davvero la pena.
Come imparare ad essere più paziente?
Innanzitutto devi sapere che se negli ultimi tempi sei stato molto impaziente con tuo figlio o tua figlia ti costerà un po 'di più. Ma allo stesso tempo, se stai attraversando una di quelle volte in cui tutto diventa una discussione drammatica, dovresti sapere che un piccolo sforzo per essere più paziente sta per essere notato molto più nelle tue vite.
Quindi provalo
Stai per iniziare un allenamento. E questa formazione ha due parti molto diverse. Da un lato dovrai fare alcune cose ogni giorno e, d'altra parte, devi praticare una nuova forma di comportamento ogni volta che pensi di iniziare una discussione o quando è già iniziata.
Ogni giorno
- Prendi la decisione di essere paziente. Ogni giorno, quando ti svegli, dovresti ricordare di avere un giorno intero per esercitare la tua nuova pazienza. Ogni giorno decide che oggi sarai più paziente. Prendere la decisione è un primo passo da fare.
- Esercita il tuo senso dell'umorismo. Ogni giorno, anche se solo per un po ', esercita il tuo senso dell'umorismo. Quando parli con i tuoi amici, il tuo partner oi tuoi figli, sii divertente o divertente. Tutti possiamo essere, più siamo migliori è la nostra vita. E uno dei modi per guadagnare pazienza è avere il senso dell'umorismo.
- Esercizio. Esercitare libera il tuo corpo e la tua mente di tensione. E non c'è dubbio che la tensione, lo stress e la stanchezza sono i peggiori nemici della pazienza.
- Riposo. Per lo stesso motivo, riposati. Se sei stanco sarai molto più impaziente.
- Medita. Fare meditazione o, almeno, riflettere per dieci minuti ogni mattina. Trascorri dieci minuti della tua giornata pensando a come vuoi che sia la tua vita, a cosa non vuoi e cosa vuoi che aumenti. Se hai un figlio o una figlia adolescente, è probabile che tu abbia bisogno di migliorare il tuo rapporto con lui o lei. Ci penso ogni giorno.
Quando sorge una discussione
- Account. Sicuramente l'hai sentito molte volte e dovresti sapere che il conteggio funziona. Prima di iniziare a discutere o anche se la discussione è già iniziata, allontanati e inizia a contare. Fino a dieci, fino a cento o anche il numero necessario. Scoprirai che una volta che hai calmato i ritorni della pazienza.
- Laugh. Se il tuo adolescente inizia una discussione, rispondi con uno scherzo. Non usare battute dolorose o umilianti perché ciò può peggiorare le cose, cercare umorismo che possa includere tuo figlio o tua figlia. Vedrai che il tuo atteggiamento lo disarma.
- Vai via Se nessuna di queste funzioni per te, vattene. Lascia la stanza o anche la casa. Fai una passeggiata e pensa a qualcos'altro. Una volta che ti sei calmato, sei pronto per parlare con tuo figlio con pazienza.
Un mese
Fai tutto questo per un mese.
Ci saranno volte che dimenticherai. Ci saranno momenti in cui ti ricorderai quando la discussione ha già raggiunto le urla. Non importa, non abbandonare. Ma dovresti sapere che più volte dimentichi la pratica, meno efficace sarà. Ma se riesci a seguirlo per la maggior parte del tempo per un mese intero, vedrai immediatamente i suoi risultati. Dopo un mese le discussioni saranno praticamente scomparse o saranno notevolmente diminuite. E questa non è solo una buona notizia per se stessa, le persone si abituano a ciò che hanno quindi se il tuo adolescente e te si abituano a mantenere una relazione senza argomenti, le cose continueranno ad essere così e con meno sforzo finché non lo faranno davvero non ne hai bisogno perché sarai entrato in una nuova dinamica che attraverserà se stessa.
