Come disintossicare con piante medicinali, frutta e verdura
Il tè rosso Pu Erh e gli agrumi si sposano molto bene, soprattutto per i processi depurativi. Immagine © www.soloinfusiones.com Il tè rosso Pu Erh è uno dei tè più usati per purificare, disintossicare e perdere chili, d'altra parte pompelmo, arancia e limone sono agrumi ad alto potere antiossidante e depurativo. Tutto questo insieme alla mela, uno dei frutti con più proprietà, si traduce in un succo purificante e molto sano.
ingredienti:
- 1/2 pompelmo
- 1 mela verde
- ½ limone
- 1 piccola arancia
- 1 tazza di tè rosso Pu Erh
preparazione:
Per rendere questo tipo di succo è preferibile utilizzare un frullatore o un robot da cucina. In questo modo sfruttiamo appieno la frutta o la verdura, se ce ne sono, e non è troppo spessa.
Per prima cosa facciamo il tè rosso Pu Erh e lo versiamo in una caraffa o in una ciotola.
Frulla la mela, il pompelmo, il limone e l'arancia. Se utilizzi prodotti biologici puoi inserire anche la skin nel dispositivo, altrimenti è preferibile non farlo, meglio sbucciato.
Il succo risultante viene versato con tè rosso e mescolato bene.
Puoi prenderlo freddo o caldo. Si consiglia di bere un bicchiere a stomaco vuoto per almeno un mese e lasciare un minimo di un'ora per prendere qualsiasi cibo.
Tè verde con mela, sedano e limone
Frullato di succo di frutta o tè verde con mela, sedano e limone. Immagine © Lablascovegmenu All'interno dei tipi di tè, si potrebbe dire che il verde è la grande scoperta del mondo occidentale, dal momento che gli orientali lo hanno preso per molto tempo. I suoi grandi benefici stanno attirando il resto del mondo a partecipare alla degustazione.
L'abbinamento con la mela, il sedano e il limone donano a questo succo uno straordinario potere purificante e antiossidante.
ingredienti:
- 1 tazza di tè verde
- 1 mela verde
- Un rametto di sedano
- ½ limone
preparazione:
Prepara il tè verde nel solito modo e prenota.
Tagliare la frutta e le verdure a pezzi da mettere nel frullatore. Se sono ecologici con la pelle. Quando hai già estratto il succo, versalo immediatamente con il tè verde, mescola bene e pronto.
Puoi anche trasformarlo in un frullato di frutta, quello mostrato nella fotografia, cioè mettere tutto in un frullatore, mescolare e servire.
Succo rosso purificante
Succo di frutti rossi, mela e sedano con acqua della Giamaica. Immagine © www.soloinfusiones.com Questo succo depurativo è ricco di antiossidanti e caroteni grazie ai suoi ingredienti principali.
- ½ tazza di ribes
- ½ di mirtilli rossi freschi
- 1 mela rossa
- Un pezzo di ramoscello di sedano
- 1 tazza di tè di ibisco o acqua della Giamaica.
preparazione:
Come nei precedenti, per prima cosa fai il tè o l'infusione di ibisco e riserve.
Frulla tutta la frutta e la verdura. Mescolare con il tè all'ibisco e andare.
Succo di rosmarino e basilico con pomodoro
Rosmarino combinato, basilico, prezzemolo, coriandolo e pomodori. Immagine © www.soloinfusiones.com Le proprietà di rosmarino e basilico si aggiungono a quella di pomodori, prezzemolo, coriandolo e altri ingredienti, tutti molto depurativi e con molti altri benefici. Un vero tesoro di cibo.
ingredienti:
- 2 pomodori grandi e maturi
- 2 cucchiai di coriandolo
- 2 cucchiai di prezzemolo
- 1 cucchiaio di rosmarino
- 1 cucchiaio di basilico
- Un po 'di pepe
- Un po 'di sale marino (opzionale)
preparazione:
Mescolare tutti gli ingredienti, eccetto il pepe, versare nei bicchieri e prima di servire aggiungere un po 'di pepe.
In questo caso puoi anche prepararlo in un frullatore a coppa o a braccia.
Se ti piace il succo leggero, dovresti sforzarlo, anche se ti consiglio di prenderlo meglio senza farlo.
È preferibile prenderlo freddo o naturale. Puoi aggiungere un po 'di sale marino se lo desideri, anche se l'ideale sarebbe prenderlo senza sale.
Allo stesso modo, nei precedenti è importante non aggiungere zucchero, specialmente quello bianco raffinato, perché sottraiamo le sue proprietà depurative. Se non puoi bere senza dolcificare, puoi farlo con un po 'di zucchero di canna biologico o stevia.
