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L'estate sta arrivando Hai intenzione di controllare la tua dieta e l'esercizio fisico per perdere peso? Lo stai prendendo? Migliaia di persone hanno intenzione di perdere peso ogni anno, molti di loro lo prendono e molti altri rimangono sulla strada. Ecco le migliori applicazioni mobili per essere in forma per la stagione bikini e spiaggia.
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Nike + RunningNike + Running
@Apple My Fitness Pal è un'app che puoi scaricare gratuitamente nell'App Store e che può fungere da agenda per cibo ed esercizi. Conto con la più grande base alimentare di tutti i contacalorie per iPhone (oltre 4.000.000).
Fornisce informazioni sui nutrienti che stai assumendo, il che ci aiuta a bilanciare la nostra dieta nel modo più sano. E registra tutti i principali nutrienti: calorie, grassi, proteine, carboidrati, zuccheri, fibre, colesterolo e altro
Segue un'evoluzione del peso e offre un riassunto nutrizionale giornaliero. Puoi condividere con gli amici.
Per aiutarci a perdere peso, proponiamo centinaia di esercizi. Inoltre, ti consente di creare un numero illimitato di esercizi illimitati.
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Runtastic Six Pack
Non solo vuoi dimagrire, ma vorresti anche contrassegnare gli addominali. Bene in questo caso dovresti scaricare questa altra app sviluppata dai ragazzi di Runtastic.
Un personal trainer ti mostra come eseguire gli esercizi per trasformare l'addome in una tavoletta di cioccolato. Ci sono più di 50 video tutorial in HD.
Crea come a Calendario completo degli esercizi addominali, che dura circa 10 settimane. E ha anche diversi livelli. Quindi, a seconda del tuo stato, puoi scegliere un'opzione o un'altra.
Oltre a esercitare puoi controllare il tuo peso. E condividi con gli amici tramite Facebook o Twitter.
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Contacalorie FatSecret
Questo contatore di calorie è in grado di creare un diario alimentare per pianificare e tenere traccia di ciò che si sta mangiando. Registra e monitora anche il tuo peso. La sua interfaccia è molto semplice, anche se la sua base di cibo non è ampia come quella di My Fitness Pal. Continua a leggere »
