È comune che con l'arrivo dell'estate vogliamo perdere peso. Per questo, il tablet può essere di grande aiuto in quanto ci sono molte app per iPad per perdere peso, anche se poche sono in spagnolo. Per questo motivo, ho raccolto in questo articolo le cinque app in spagnolo per ridurre quelle che ritengo più utili e facili da seguire.
Perdere peso con piacere (PPP)
Allenamenti giornalieri App per allenamenti quotidiani Oltre a una versione completa, che costa $ 3,99, ci sono versioni gratuite con sessioni individuali. L'applicazione viene fornita con diverse routine di esercizi, da fare tutti i giorni, senza dover andare in palestra. L'idea è quella di dedicare alcuni minuti del giorno per mettersi in forma al ritmo che scegli. Sono stati sviluppati da un personal trainer professionista. Ha un'interfaccia facile da seguire, che ha anche video esplicativi e un cronometro. Continua a leggere »
Guida alle calorie degli alimenti a rapida preparazione
FastFood Check. Jommi online Andare in vacanza significa mangiare nei caffè e nei ristoranti, soprattutto fast food, veri palazzi di colesterolo. Se trascuriamo, questa routine può farci ingrassare in modo sproporzionato.
Questa applicazione ha preso il menu di oltre 80 catene di fast food e calcolato i valori nutrizionali di ogni prodotto (grasso, calorie, ecc.), Aggiungendo un codice colore, dove il verde è l'opzione più salutare e il rosso il meno consigliato In questo modo, non controlleremo solo ciò che mangiamo, ma saremo anche in grado di creare un menu più adatto alle nostre esigenze. Continua a leggere »
Tutto in uno yoga HD
Perdere peso con lo yoga. melenita - Flickr Sebbene lo yoga non contenga correttamente una routine di perdita di peso, i suoi esercizi ci aiutano a rilassarci e liberarci dallo stress accumulato, che a sua volta può diminuire il desiderio psicologico di mangiare che genera preoccupazioni e vita accelerata.
Questa applicazione viene fornita con oltre 300 posizioni, oltre a più di 40 esercizi di respirazione. Oltre ai programmi di esercizi pre-preparati, ci permette di creare routine particolari. Continua a leggere »
Controllo degli alimenti
Controllo del cibo Jommi online In modo simile all'applicazione sui fast food, gli sviluppatori di questa applicazione hanno sviluppato un database con diversi prodotti alimentari che abbiamo trovato nei supermercati e fatto un'analisi nutrizionale di ciascuno di essi. Includono anche un "semaforo" che avverte del rischio di zuccheri o grassi in eccesso: rosso per il più pericoloso e verde per il più sano.
In questo modo, mentre effettuiamo l'acquisto, possiamo confrontare ogni prodotto e scegliere quello più adatto a noi. Possiamo anche calcolare, ad esempio, la razione giornaliera che possiamo ingerire di uno di quei prodotti particolari.
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