Sebbene la maggior parte dei libri di autoaiuto siano pensati per affrontare le complicazioni della vita adulta, non è meno vero che una delle fasi più difficili che affrontiamo quando siamo adolescenti. Pertanto è logico che gli esperti di motivazione e miglioramento scrivano per questo pubblico, nella propria lingua e comprendendo le loro ansie e i loro desideri.
I libri che discutiamo coprono aspetti diversi su quali giovani hanno molti dubbi e contraddizioni e cercano di servire come supporto durante questa transizione complicata dall'infanzia alla maturità.
Sii un adolescente felice
Edizioni di tè Il rilassamento come metodo per alleviare le tensioni e migliorare le prestazioni (soprattutto accademici) è stato molto efficace tra gli adulti. Reiner Kemmler ci mostra che queste tecniche sono applicabili anche a bambini e adolescenti, sottoposti a questa vita moderna a molte responsabilità.
Spiega un'intera routine di esercizi di rilassamento, ognuno dei quali è appropriato a determinate situazioni. Continua a leggere »
